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💇‍♂️ Hair on Head – शान भी, पहचान भी

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🧠 दिमाग के ऊपर
🛡️ धूप से रक्षा
👑 और हाँ... ये तो ताज है चेहरे का!

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🌱 कहाँ से आते हैं बाल?

👉 बाल बनते हैं hair follicles से
👉 हर फॉलिकल के नीचे होता है प्यारा-सा bulb
👉 वहीं से पोषण मिलता है और बाल उगते हैं
👉 हर बाल = प्रोटीन का बना धागा = Keratin

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⏳ बाल भी चलते हैं लाइफ साइकिल में:

1. Anagen – उगने का समय (2–6 साल)

2. Catagen – ब्रेकिंग फेज़ (2–3 हफ्ते)

3. Telogen – आराम का फेज़ (2–3 महीने)

4. फिर बाल गिर जाता है... और नया उगता है 🌿

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🧪 बालों का साइंस

• सिर पर औसतन होते हैं 1 लाख बाल

• हर दिन गिरते हैं 50–100 बाल (नॉर्मल!)

• ब्लॉन्ड वालों के बाल ज़्यादा होते हैं

• काले बालों में मोटाई ज़्यादा होती है

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🚿 बालों की दुश्मन चीज़ें:

• बार-बार शैम्पू करना

• स्ट्रेस लेना

• हेयर जेल–स्प्रे का अत्यधिक प्रयोग

• नींद कम

• तेल ना लगाना

• पानी कम पीना

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🌿 बालों के लिए देसी इलाज:

परेशानी	उपाय
झड़ना	प्याज का रस लगाओ 🧅
डैंड्रफ	नींबू + नारियल तेल 🍋🥥
पतले बाल	आंवला + शिकाकाई 🌰
ग्रोथ	मेथी का पेस्ट लगाओ 🌿

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💧 हेयर केयर मंत्र:

🛁 हफ्ते में 2–3 बार हल्के शैम्पू से धो
💆‍♀️ नहाने से पहले सर पर तेल लगा – नारियल, बादाम या भृंगराज
🚫 बाल गीले हों तो ना झाड़ो, ना बांधो
🍽️ खा: Biotin, Zinc, Protein, Omega-3
🧘 स्ट्रेस कम = बाल हेल्दी

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🤯 मजेदार बातें (Hair Fun Facts)

• सबसे तेज़ उगने वाला टिशू = बाल!

• रात में बाल कम उगते हैं, दिन में ज़्यादा

• हर इंसान की "Hair Whorl" अलग होती है

• बाल काटने से बाल मोटे नहीं होते, यह myth है

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🧓 उम्र का असर?

✔️ हाँ…

• उम्र बढ़ने पर मेलानिन कम → सफेद बाल

• हेयर फॉलिकल्स एक्टिविटी ↓ → बाल पतले

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🔚 निचोड़ (Essence):

“बाल केवल सुंदरता नहीं, सेहत का आईना हैं।”
इन्हें प्यार दो, समय दो… Chemical नहीं, Care दो।